Чего нельзя есть при боли в желудке

Боль в желудке может сопровождаться дискомфортом, тошнотой и другими неприятными симптомами. В такой ситуации рекомендуется пересмотреть свой рацион и исключить из него продукты, которые могут усугубить состояние.

1. Что нужно исключить из рациона при боли в желудке
2. Что можно есть, если болит желудок
3. Какие продукты нужно есть для успокоения желудка
4. Что можно есть при обострении гастрита
5. Как нужно питаться при боли в желудке
6. Выводы

Что нужно исключить из рациона при боли в желудке

• Мясо и птица: Жирные и жилистые сорта мяса, и птиц, утка, гусь, консервы, копчёности.
• Молочные продукты: Молочные продукты с высокой кислотностью, острые, солёные сыры.
• Яйца вкрутую и жареные.
• Крупы: Кукурузная крупа, бобовые.

Избегать следует также острых специй, жирных соусов и быстрого питания.

Что можно есть, если болит желудок

Чтобы облегчить состояние при боли в желудке, стоит придерживаться легкой диеты. В рационе должны присутствовать легкоусвояемые продукты, богатые клетчаткой и питательными веществами. Некоторые из этих продуктов включают в себя:

• Супы на воде с добавлением круп: манной, рисовой, овсяной.
• Суфле или пюре из нежирного отварного мяса, например, индейки, кролика или курицы.
• Нежирные сорта рыбы так же в виде пюре или суфле.
• Каши из риса, гречки или овсянки, сваренные на воде и перетертые.

Какие продукты нужно есть для успокоения желудка

Важно не только избегать плохо перевариваемых продуктов, но и включать в рацион те, которые помогут успокоить желудок. Некоторые из них могут включать:

• Овощи, фрукты, отруби, злаки. Такие продукты перевариваются долго и при этом благотворно сказываются на пищеварительной системе, активизируют моторику желудка.
• Бананы — самый богатый фрукт по содержанию клетчатки.
• Другие фрукты и овощи, основная масса клетчатки которых содержится в кожуре.

Что можно есть при обострении гастрита

При обострении гастрита следует быть особенно осторожным в выборе продуктов. Однако даже в такой ситуации можно питаться вкусно и здорово. Рекомендуется включить в свой рацион следующее:

• Супы на воде с добавлением круп.
• Разваренные каши, приготовленные на воде: гречка, рис, овсянка.
• Нежирное мясо: индейки, кролика или курицы.
• Нежирные сорта рыбы.
• Яйца — только всмятку или в виде омлета.
• Бананы, печеные яблоки.
• Мармелад, пастила.

Как нужно питаться при боли в желудке

Важно придерживаться режима питания и делить всю дневную еду на 4-5 приемов. Порции также следует уменьшить, чтобы не перегружать желудок. Еда должна быть подаваема не слишком горячей, чтобы не вызывать раздражения слизистой оболочки желудка и кишечника.

Выводы

Боль в желудке может быть причиной дискомфорта и неприятностей. Однако правильное питание может помочь справиться с этим состоянием. Исключив из рациона неподходящие продукты и включив легкую и питательную пищу, можно облегчить боль и ускорить заживление. Важно также следить за правильностью приема пищи, чтобы не навредить желудку.