Для чего нужно пить кремний
Кремний является одним из самых важных минералов для организма человека. Его наличие в организме необходимо для нормального функционирования внутренних органов, таких как печень, сердце, почки, поджелудочная железа, а также для синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые в свою очередь необходимы для правильной работы клеточных структур.
Кроме того, кремний помогает укрепить соединительные ткани, уменьшить склонность к переломам и остеопорозу, снизить уровень холестерина. Он также важен для поддержания здоровья кожи и волос, а также для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
- Как распознать дефицит кремния в организме
- Болезни, лечение которых связано с кремнием
- Кому противопоказана кремниевая вода
- Как принимать кремний
- Выводы
- Полезные советы
Как распознать дефицит кремния в организме
Кристаллический кремний обычно почти отсутствует в природных продуктах питания. Поэтому, если в организме недостаточно кремния, это может привести к патологии соединительной ткани, остеопорозу, истончению, ломкости, выпадению волос, а также повышению уровня холестерина, развитию угревых высыпаний и склонности к воспалительным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Одним из способов определения дефицита кремния в организме является проведение биохимического анализа крови.
Болезни, лечение которых связано с кремнием
Кремний может существенно помочь в лечении некоторых заболеваний. К примеру, он полезен для нормального срастания костей, а также способствует эластичному сужению и расширению сосудов мозга.
При дефиците кремния могут возникнуть такие болезни, как дерматиты, энцефалит, катаракта, туберкулез, гепатит, атеросклероз, гастрит и др.
Кому противопоказана кремниевая вода
Хоть кремниевая вода имеет множество полезных свойств, некоторые люди не должны ее употреблять. К примеру, не рекомендуется принимать такую воду при обнаружении доброкачественных или злокачественных образований, а также при индивидуальной непереносимости минерала.
Как принимать кремний
Принимать кремний нужно соответствующим образом. Для взрослых рекомендуется принимать по 1,5 мл (3 нажатия дозатора или 30 капель) один раз в день, растворяя его в стакане воды и принимая во время еды. Это позволит быстрее и лучше усвоить кремний в организме.
Также можно использовать кремниевую воду. В этом случае рекомендуется принимать ее на пустой желудок, за 20 минут до еды.
Выводы
Кремний является важным минералом для организма, необходимым для нормального функционирования внутренних органов, синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Его дефицит может привести к развитию разнообразных заболеваний таких как остеопороз, склонность к переломам, угревые высыпания, гастрит и др. Однако, необходимо помнить, что кремний имеет противопоказания, не рекомендуется употребление при обнаружении доброкачественных или злокачественных образований, а также при индивидуальной непереносимости минерала.
Полезные советы
- Если вы подозреваете, что вам не хватает кремния, обратитесь за консультацией к врачу и пройдите биохимический анализ крови.
- Не забывайте, что кремний можно получить не только из специализированных добавок, но и с помощью правильного питания, включающего в себя овощи, фрукты, орехи и злаки.
- Если вы хотите получить кремний с помощью кремниевой воды, убедитесь, что вода соответствует всем стандартам качества.
- Следите за дозировкой, не превышайте рекомендуемую дозу и не принимайте кремний без консультации врача, если у вас есть хронические заболевания.