Как убрать живот с помощью тейпов

Тейпы на животе работают на основе общепризнанной методики кинезиотерапии. Они помогают активизировать мышечную работу и ускорить обмен веществ. Простыми словами, кинезио тейп заставляет работать мышцы, тем самым сжигая жир. Также тейп оказывает гравитационную поддержку живота, она достигается путем нанесения аппликаций с натяжением до 25%. Гравитационная поддержка позволяет уменьшить натяжение кожи относительно костной системы.

1. Как правильно наложить тейп на живот для похудения
2. Как долго носить тейпы на животе для похудения
3. Как часто делать тейпы на живот для похудения
4. Важные советы для использования тейпов на животе для похудения
5. Выводы

Как правильно наложить тейп на живот для похудения

Для правильного наложения тейпа на живот для похудения необходимо выполнить следующие шаги:

1. Лечь на спину и расслабить мышцы живота.
2. Натянуть ленты на 30-50% от своей максимальной длины.
3. Наложить полосы на животе по ширине разрыва или места наиболее явного выпячивания живота.
4. Закрепить якоря (концы ленты) на теле без натяжения, выходя за внешние края растяжения.

Как долго носить тейпы на животе для похудения

Длительность курса тейпирования для похудения зависит от типа проблемы и индивидуальных характеристик организма. Обычно тейпы на животе носят до 5 дней без дискомфорта и боли, не сковывая движений. Рекомендуется проводить курс процедур длительностью до 1 месяца, с двухдневными перерывами.

Как часто делать тейпы на живот для похудения

Правильно наложенные тейпы эффективно работают в течение 5 дней, не причиняют дискомфорта и боли, и не сковывают движений. Длительность курса зависит от типа проблемы. При диастазе врачи рекомендуют регулярные аппликации тейпов на протяжении 1-6 месяцев. Для достижения оптимальных результатов на похудение курс тейпирования на животе занимает от 2 до 4 недель, с двухдневными перерывами между сессиями.

Важные советы для использования тейпов на животе для похудения

• Перед началом использования тейпов следует проконсультироваться с врачом.
• Насыщенный цвет тейпа может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, поэтому следует обратить внимание на выбор цвета.
• Нельзя наложить тейп на поврежденную кожу или участки с эрозиями или язвами.
• Тейпирование не следует использовать как единственный метод похудения, оно должно быть включено в комплекс мер по коррекции фигуры, включая правильное питание и регулярные упражнения.

Выводы

Тейпирование на животе является эффективной процедурой для коррекции фигуры и похудения. Оно сжигает жир и помогает активизировать мышечную работу. Правильное наложение тейпа на животе для похудения и регулярное его использование может достигнуть видимых результатов уже через несколько недель. Однако, чтобы достичь максимальной эффективности, тейпирование необходимо сочетать с правильным питанием и упражнениями. Лучше всего использовать тейпирование в комбинации с другими методами, такими как здоровый образ жизни и спорт.