Почему стул может быть зеленым
Когда речь заходит о здоровье, многие из нас обычно не хотят говорить о своих экскрементах. Тем не менее, смотреть на свой стул, чтобы узнать о состоянии своей пищеварительной системы, можно и нужно. Один из цветов стула, который может нас беспокоить, — это зеленый. В этой статье мы рассмотрим причины появления зеленого кала и способы решения этой проблемы.
- Причины появления зеленых какашек
- Что делать, если у вас зеленый стул
- Какие продукты следует исключить из диеты, чтобы избежать зеленого стула
- Выводы
Причины появления зеленых какашек
Если вы заметили, что ваш стул стал зеленым, причиной тому может быть несколько факторов:
- Употребление определенных продуктов
Зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи или зеленый лук, содержат большое количество хлорофилла, который может окрашивать кал в зеленый цвет. Также красители в некоторых продуктах питания, напитках и добавках способны изменять цвет стула.
- Желчный пигмент
Зеленый стул может быть результатом присутствия желчного пигмента. Если пища движется по кишечнику слишком быстро, желчный пигмент не может расщепляться в достаточной степени. Одной из потенциальных причин этого является диарея. Антибиотики также могут изменить типы бактерий, присутствующих в кишечнике.
- Инфекции
Если зеленый стул сопровождается другими симптомами, такими как диарея, жар и боль в животе, вероятно, вы можете иметь бактериальную инфекцию. Некоторые бактериальные инфекции, такие как инфекции, вызываемые сальмонеллой или жиардией, могут привести к зеленой диарее.
Что делать, если у вас зеленый стул
В большинстве случаев зеленый стул нормальным и не требует никакого лечения. Однако, если ваш зеленый стул сопровождается другими симптомами, вам необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить возможные инфекции. Если вы только что приняли антибиотики, у вас могут быть изменения в кишечной микрофлоре, из-за чего ваш кал станет зеленым. Это обычно проходит само по себе. Чтобы избежать этого, вам необходимо прием антибиотиков сопровождать приемом пробиотиков.
Какие продукты следует исключить из диеты, чтобы избежать зеленого стула
Если признаками зеленого стула являются частые кишечные движения после употребления овощей или других продуитов, содержащих хлорофилл, вы можете уменьшить еду, содержащую хлорофилл, и увеличить потребление других продуктов. Некоторые продукты, которые можно уменьшить в вашей диете для избежания зеленого стула, включают:
- Шпинат
- Брокколи
- Зеленый лук
- Питательные добавки, содержащие хлорофилл
Выводы
Зеленый стул обычно не является признаком серьезного заболевания и может быть следствием еды или движения пищи через ваш кишечник. Однако, если у вас есть другие симптомы, такие как диарея, высока температура или боль в животе, обязательно обратитесь к врачу. Если вы хотите избежать зеленого стула, уменьшите потребление овощей, содержащих хлорофилл, и увеличьте потребление других продуктов. Пробиотики могут помочь сбалансировать вашу кишечную микрофлору при приеме антибиотиков.