Для чего принимать ванну с морской солью

Морская соль — это естественный и полезный продукт, который широко используется в косметологии и медицине благодаря своим целебным свойствам. Принимая ванны с добавлением морской соли, можно получить ощутимую пользу для здоровья и красоты кожи. В данной статье мы рассмотрим, как правильно принимать ванну с морской солью, как часто ее можно принимать и нужно ли принимать душ после процедуры.

1. Как правильно принимать ванну с морской солью
2. Польза ванны с морской солью
3. Можно ли каждый день принимать ванну с морской солью
4. Нужно ли принимать душ после ванны с морской солью
5. Сколько раз в неделю можно принимать ванну с морской солью
6. Полезные советы
7. Выводы

Как правильно принимать ванну с морской солью

Для начала, следует знать, как правильно принимать ванну с морской солью, чтобы получить максимальный эффект. Вот пошаговая инструкция:

1. Наполните ванну небольшим количеством горячей воды.
2. После этого, нанесите на кожу скраб из морской соли и массируйте кожу круговыми движениями.
3. Насыпьте туда морскую соль согласно инструкции на упаковке, дождитесь ее растворения.
4. Долейте остальную воду.
5. Принимайте ванну 20 — 25 минут.

Польза ванны с морской солью

При регулярном приеме ванн с морской солью кожа становится более упругой и приятной на ощупь. Дело в том, что растворенные в воде соли (а также солевые скрабы) улучшают ток крови, восстанавливают водно-солевой баланс и благоприятно воздействуют на эпидермис. Кроме этого, ванна с морской солью способствует расслаблению мышц и уменьшению напряжения, так что она отлично подходит для релаксации и избавления от стресса.

Можно ли каждый день принимать ванну с морской солью

Хотя ванна с морской солью и считается полезной для кожи и организма в целом, не рекомендуется принимать ее часто. Соль образует на коже так называемый «солевой плащ», который будет действовать еще 1,5-2 часа. После процедуры отдохните лежа или сидя в течение 1-2 часов. Обязательно выдерживайте паузу между процедурами — не стоит принимать солевые ванны ежедневно.

Нужно ли принимать душ после ванны с морской солью

После ванны с морской солью не следует смывать соль мылом или гелем для душа. Можно оставить соль на коже, просто обтерев тело полотенцем. Таким образом она образует на вас «солевой плащ» и будет продолжать действовать еще около 2-х часов.

Сколько раз в неделю можно принимать ванну с морской солью

Солевые ванны можно принимать два-три раза в неделю, при этом курс лечения составляет 10 — 15 процедур. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

Полезные советы

• Не рекомендуется пить алкоголь перед и после ванны с морской солью, так как это может оказать негативное воздействие на организм и уменьшить полезный эффект процедуры.
• Для наибольшего эффекта можно добавить в воду для ванны несколько капель эфирного масла, которое позволит еще больше расслабиться и улучшить настроение.
• Оптимальная температура воды для ванны с морской солью составляет 37-38 градусов Цельсия.
• Для тех, у кого есть проблемы с сосудами, эта процедура не рекомендуется без консультации врача.

Выводы

Ванна с морской солью — это прекрасный способ расслабиться, получить удовольствие и ухаживать за своей кожей. Однако, важно помнить о мере и не злоупотреблять этой процедурой. Если вы хотите создать для себя незабываемую атмосферу релаксации и не только, вам стоит принять ванну с морской солью и наслаждаться ее положительным эффектом.