Можно ли пить Скисший чай
Вопросы о том, можно ли пить старый, настоявшийся или заваренный чай волнуют многих любителей этого напитка. Молятся на него не только в Поднебесной, но и в России, где свойственна верность чаепитию.
- Сколько стоит держать заваренный чай для сохранения вкуса и полезных свойств
- Сколько кофеина можно употреблять в день
- Опасность пить заваренный чай
- Все ли чаи одинаковы
- Заключение
Сколько стоит держать заваренный чай для сохранения вкуса и полезных свойств
Если вы заварили чай и не сразу выпили, то можете поместить его в холодильник в герметичном контейнере. Специалисты рекомендуют в течение дня пить остывший чай с добавлением льда. Он не будет вреден для здоровья, но при этом кислотность напитка значительно снизится. Если же вы решили пить заварку теплой, то лучше добавить кипяток в смеситель для чая и подогреть.
Сколько кофеина можно употреблять в день
Организм человека выпивает кофеин очень быстро. Максимальное количество кофеина за сутки — 400 миллиграммов. И употребление такого количества кофеина за день можно считать нормальным. Однако не стоит забывать, что кофеин есть и в чае. Рекомендуется употреблять не более 200-300 миллиграммов кофеина в день, что примерно соответствует 2-3 чашкам чая среднего размера.
Опасность пить заваренный чай
После заваривания чай является идеальной питательной средой для бактерий. Поэтому специалисты не рекомендуют пить настоявшийся чай, который может быть опасен для здоровья. Но если вы хотите сохранить его полезные свойства, то рекомендуется пить черный чай уже через 15-20 минут после того, как он будет заварен. В течение этого времени чай сохранит все полезные свойства.
Все ли чаи одинаковы
Все чаи имеют свойства, которые в среднем являются благоприятными для здоровья человека. Однако для лечения определенных заболеваний лучше пить определенные сорта чая. Черный чай позволяет получить больший эффект при лечении острых респираторных заболеваний; Зеленый чай является более благоприятным для профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний; Белый чай лучше всего подходит для укрепления иммунитета и профилактики ожирения.
Заключение
С чаем нужно быть осторожным. Но если правильно пить и хранить этот напиток, он будет благотворно влиять на здоровье. Соблюдайте правила заваривания, хранения и употребления чая. Помните, что все антиоксиданты и полезные свойства могут быть не в полной мере извлечены при нарушении этих правил.