Что делать если пульс 112

Когда мы говорим о здоровье, сердце — один из самых важных органов нашего тела. Размышляя над ускоренным сердцебиением (тахикардии), врачи обращают нашу внимание на показатель пульса. По словам медика, повышенным считается пульс, превышающий 90 ударов в минуту. Однако, при 120 ударах в минуту и выше, мы должны немедленно звонить в скорую помощь.

1. Приступ тахикардии: что делать
2. Пульс 112: что означает
3. Какой пульс считается опасным для жизни человека
4. Как успокоить сердцебиение

Приступ тахикардии: что делать

Что делать, если вы испытываете приступ тахикардии? Прежде всего, не паникуйте и следуйте следующим шагам:

1. Принять горизонтальное положение.
2. Освободить грудную клетку и шею — расстегнуть пуговицы, ослабить воротник, снять галстук.
3. Подложить под шею подушку.
4. Обеспечить приток свежего воздуха.
5. Выпить стакан холодной воды мелкими глотками.

Пульс 112: что означает

Сердце взрослого человека, в среднем, бьется в диапазоне между 60 и 90 ударами в минуту. Если пульс в состоянии покоя превышает 100 ударов в минуту, то говорят об ускоренном сердцебиении (тахикардия). Если частота сердечных сокращений превышает 300 ударов в минуту, это идентифицируется как фибрилляция желудочков.

Какой пульс считается опасным для жизни человека

Барадикардия, замедление сердечного ритма до 38-42 ударов в минуту, так же как и учащение сердечного ритма — больше 110-120 ударов — являются крайне опасными. Они чреваты сердечной смертью. Пароксизмальная синусовая тахикардия начинается с 130-140 ударов в минуту. Если вам кажется, что ваш пульс не в норме или вы испытываете сильную боль в груди, не опаздывайте и обратитесь за медицинской помощью.

Как успокоить сердцебиение

Если вы испытываете учащенное сердцебиение, необходимо принять меры для успокоения сердца. Глубоко вдохните, на несколько секунд задержите дыхание и медленно выдохните — и так минимум 3–4 раза. Это поможет снизить ваш пульс и успокоить сердце. Также помогут упражнения дыхания, йога, свежий воздух и хорошее питание, включающее в себя много фруктов, овощей и злаковых культур. Отдыхайте хорошо и тренируйте своё тело.

Чтобы оставаться здоровым, в первую очередь, необходимо заботиться о своём сердце. Включите здоровый образ жизни, контролируйте свой пульс и знайте, что делать в случае ускоренного сердцебиения. Если вы испытываете необычные ощущения или приступ тахикардии, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью. Для того, чтобы сохранить своё здоровье, необходимо действовать вовремя.