Какой витамин D самый лучший в аптеке
Витамин D играет крайне важную роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы. Однако, дефицит этого витамина в организме встречается очень часто, особенно в зимнее время года, когда мало солнца и ультрафиолетовых лучей. Для того, чтобы восполнить дефицит витамина D, может потребоваться прием специальных препаратов. В данной статье мы рассмотрим лучшие препараты витамина D, выбор лучшей формы витамина D и о том, какой витамин D лучше всего принимать.
- Какой витамин D считается самым лучшим
- Какая форма витамина D лучше всего
- Лучшие препараты витамина D
- Какой витамин Д лучше всего принимать
- Полезные советы
- Вывод
Какой витамин D считается самым лучшим
Ученые пришли к выводу, что именно витамин D3 усваивается намного легче и в большем объеме, и при этом способен нанести меньший вред при передозировке. Поэтому, врачи чаще прописывают детям и взрослым именно холекальциферол или витамин D3.
Какая форма витамина D лучше всего
В добавках доступны две формы витамина D: витамин D3 и витамин D2. Оба могут помочь восполнить дефицит витамина D, но большинство врачей рекомендуют D3, потому что он немного более активен и, следовательно, более эффективен. Витамин D3 естественно вырабатывается животными, включая человека. Витамин D2 — это растительная форма.
Лучшие препараты витамина D
Существует множество препаратов витамина D на рынке, но лучшие из них представлены следующими добавками:
- Аквадетрим (капли, в одной капле около 500 МЕ);
- Декристол (капли и таблетки в различной дозировке от 800 МЕ до 5600 МЕ);
- Детрикс (капсулы с высокой дозировкой на 4000 МЕ и 5600 МЕ);
- Видеин D3 (капсулы в дозировке от 500 до 2000 МЕ).
Какой витамин Д лучше всего принимать
Витамин D3 в чистой инкапсуляции является лучшим вариантом витамина D в высоких дозах, поскольку он протестирован третьей стороной и содержит 10 000 МЕ на порцию. Кроме того, в отличие от других продуктов на рынке, он гипоаллергенен, не содержит ГМО и глютена, что делает его отличным выбором для людей с пищевыми аллергиями или диетическими ограничениями.
Полезные советы
- Принимайте витамин D в соответствии с рекомендациями врача или инструкции на упаковке;
- Употребляйте витамин D с едой, чтобы улучшить его усваиваемость;
- Предпочитайте витамин D3 перед D2;
- За счет принятия специальных препаратов не забывайте об основных источниках витамина D, таких как ультрафиолетовые лучи солнца, рыба, молочные продукты, яйца.
Вывод
Итак, витамин D является крайне важным элементом для поддержания здоровья костей и иммунной системы. Лучшей формой витамина D считается D3, который усваивается легче и быстрее. Лучшими препаратами витамина D на рынке являются Аквадетрим, Декристол, Детрикс и Видеин D3. Однако, перед принятием препарата, необходимо проконсультироваться с врачом и соблюдать необходимые дозировки и рекомендации.