Сколько калорий в 100 г красного вина
Вино — любимый напиток многих людей, но частое употребление этого алкоголя может приводить к набору лишних килограммов. В данной статье мы рассмотрим калорийность различных видов вина и подскажем, как минимизировать потенциально опасные для фигуры эффекты его употребления.
- Калорийность вина: основные знания
- Можно ли пить вино при диете
- Как определить калорийность красного полусладкого вина
- Какое вино можно считать низкокалорийным
- Выводы
Калорийность вина: основные знания
Каждый вид вина имеет свою уникальную калорийность, которая зависит от наличия сахара и алкоголя в напитке. Калорийность красных вин колеблется от 65 до 150 ккал на 100 г, а для белых вин — от 64 до 98 ккал. Как правило, в красных винах содержится больше алкоголя, что делает их более калорийными, чем белые.
Можно ли пить вино при диете
Если вы стремитесь похудеть, не обязательно отказываться от употребления вина. Но стоит знать, что алкоголь на самом деле может замедлять процесс сжигания жиров в организме. Поэтому идеальным выбором для диеты будут сухие вина, содержащие меньше сахара и алкоголя. Наиболее низкая калорийность у белых сухих вин — около 70 ккал на 100 мл. Бокал сухого вина размером 140 мл содержит около 100 калорий, что вполне приемлемо в рамках диетических норм.
Как определить калорийность красного полусладкого вина
Как и в случае со всеми видами вина, калорийность красного полусладкого напитка будет зависеть от типа и сорта. В среднем красные полусладкие вина содержат от 65 до 150 ккал на 100 г. Лучший способ определить точную калорийность — обратить внимание на производителя и состав напитка.
Какое вино можно считать низкокалорийным
Чтобы минимизировать калорийность употребления вина, рекомендуется выбирать белые и красные сухие вина. Такие напитки содержат минимальное количество сахара и, следовательно, калорий. Например, белое сухое вино содержит около 70 ккал на 100 мл, в то время как красное сухое вино содержит около 80 ккал на 100 мл.
Выводы
Калорийность вина зависит от его сорта, содержания сахара и алкоголя. Выбор более сухих видов вина, таких как белые и красные сухие вина, поможет уменьшить потенциально опасные для фигуры эффекты его употребления. Однако, вы должны быть осторожны и умеренны в своих дозах, чтобы избежать набора лишних калорий и сохранить красивую фигуру.