Сколько калорий в 200 мл колы без сахара
Сколько калорий содержится в разных вариантах колы без сахара? Если вы заботитесь о своей фигуре и здоровье, вам может быть интересно узнать, сколько калорий содержится в 200 мл колы с кофеином, в 100 мл колы Зеро и в кока-коле без сахара. В данной статье мы предоставим вам полезную информацию о питательной ценности каждого из этих напитков.
- Сколько калорий в 200мл колы
- Сколько калорий в 100 мл колы Зеро
- Сколько калорий в кока коле без сахара
- Полезные советы
- Выводы
Сколько калорий в 200мл колы
200 мл колы с кофеином содержит всего 2 калории. Другими словами, это количество колы практически не повлияет на вашу дневную дозу калорий. Однако следует учитывать, что кола содержит большое количество сахара и карамели, которые могут влиять на уровень сахара в крови и метаболизм. Поэтому, если вы хотите уменьшить потребление сахара и калорий, лучше выбрать другие напитки.
Сколько калорий в 100 мл колы Зеро
100 мл колы Зеро — это отличный выбор для тех, кто хочет уменьшить потребление калорий и сахара. Этот напиток не содержит калорий и сахара, поэтому он не повышает уровень сахара в крови и не влияет на метаболизм. Кроме того, кола Зеро содержит кофеин, который помогает бодрствовать и повышает энергию.
Сколько калорий в кока коле без сахара
Кока-кола без сахара содержит очень мало калорий. Энергетическая ценность на 250 мл колы не превышает 1 ккал, что составляет менее 1% от рекомендуемой среднесуточной потребности. Это означает, что кока-кола без сахара не негативно влияет на ваше здоровье и фигуру, если вы употребляете ее в умеренных количествах.
Полезные советы
- Если вы хотите уменьшить потребление калорий и сахара, выбирайте колу Зеро.
- Если вы боитесь влияния сахара на ваше здоровье, лучше выбрать кока-колу без сахара.
- Не злоупотребляйте колой и помните, что она не является основным источником питания.
Выводы
Содержание калорий в коле зависит от ее вида. Кола с кофеином содержит небольшое количество калорий, а кока-кола без сахара и кола Зеро не содержат калорий вообще. Если вы хотите снизить потребление калорий и сахара, лучше выбрать колу Зеро. Если вы хотите избежать воздействия сахара на ваше здоровье, лучше выбирайте кока-колу без сахара. В любом случае, помните о мере и не злоупотребляйте колой.