Почему немеет правая нога ниже колена
Часть конечности ниже колена является особенно уязвимой для нарушений кровообращения и нервных корешков. Немотивированный образ жизни, сидячая работа, сосудистые проблемы могут привести к патологии. В результате могут возникнуть чувство жжения, онемение, покалывание и холодность ноги.
- Почему правая нога может онеметь
- Недостаток витамина, вызывающий онемение
- Нарушения питания и онемение
- Что делать, если нога немеет
- Как избежать онемения ног
- Выводы
- Полезные советы
Почему правая нога может онеметь
Значительно чаще немотивированный локомоторный режим повлияет на правую нижнюю конечность. Немотивированный образ жизни может стать одной из причин недостаточного кровообращения и нервных возбуждений. Варикозное расширение вен или остеохондроз могут стать дополнительными причинами. При онемении ниже колена на основе недостатка витамина D преобладает левая нога. Этот фактор связан с развитием неинфекционных воспалительных заболеваний.
Недостаток витамина, вызывающий онемение
Недостаток витамина B12 может вызывать онемение и покалывание в ногах и руках. Это выяснили исследователи Мичиганского университета. Этот витамин необходим для контроля работы нервной системы, синтеза ДНК и выработки эритроцитов. Если он недостаточен, это может привести к чувству онемения в нижних конечностях.
Нарушения питания и онемение
Недостаток витаминов группы В в частности может стать причиной онемения в нижних конечностях. Это может произойти вследствие нарушений питания и нехватки каких-то важных минералов. Онемение также может быть вызвано спортивными травмами. Особенно если они были получены в области нижних конечностей.
Что делать, если нога немеет
Необходимо обратиться к врачу-неврологу. Если немотивированный образ жизни становится причиной онемения, рекомендуется изменить свой образ жизни: начать лучше питаться, заниматься физическими упражнениями, вследствие чего можно улучшить кровообращение в нижних конечностях. Если правая рука и нога онемели одновременно, это предупреждение о защемлении спинномозговых нервов. Часто такой признак сопровождается грыжами или искривлением позвоночника. Также может указывать на неврологическую проблему или наличие болезней сердца и сосудов. В любом случае, когда возникает его немотивированное появление, необходимо обратиться к врачу.
Как избежать онемения ног
Модернизация образа жизни поможет избежать недостатка кровоснабжения и нервных возбуждений в конечностях. Рекомендуется следить за своим образом жизни, систематически употреблять необходимое количество витаминов и минералов, заниматься спортом и контролировать свой вес. Если вы страдаете от варикозного расширения вен, принимайте необходимые меры для предотвращения его развития и следите за своим кровообращением.
Выводы
Если вы ощущаете постоянное неприятное онемение ниже колена, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выяснения причин. Как правило, онемение является результатом кровообращения и нервных возбуждений. Важно следить за своим образом жизни, употреблять необходимые витамины и минералы, заниматься спортом и контролировать свой вес, чтобы избежать развития варикозного расширения вен и систематически проводить контроль кровообращения.
Полезные советы
- Следите за своим образом жизни и занимайтесь физическими упражнениями.
- Необходимо систематически употреблять витамины и минералы, чтобы избежать недостатка в организме.
- Помните, что правильное питание и здоровый образ жизни помогут вам избежать онемения в нижних конечностях.
- Не забывайте проводить контроль кровообращения и своего веса.