Можно ли новорожденному спать под белый шум
Если вы только что стали родителем, то проблемами недосыпа и постоянного беспокойства, касающегося вашего маленького совсем нового человечка, неизбежно столкнулись. Вам, вероятно, кто-то посоветовал попробовать использовать белый шум для успокоения дитяти. Это означает, что вместо того, чтобы ложить малыша спать в тишине, вы можете установить специальный аудио файл, включая монотонные, непрерывные звуки, напоминающие звуки, которые он слышал, когда находился в утробе матери.
Несмотря на то, что поначалу возможно кажется странным, что громкий шум может сделать малыша спокойнее, белый шум давно признан средством успокоения нервной системы и уменьшения частоты пробуждений. В этой статье мы приготовили для вас всю необходимую информацию о том, как использовать белый шум для успокоения новорожденного, а также советы от экспертов для максимальной пользы.
- Почему белый шум хорошо влияет на малышей
- Как активировать белый шум для младенцев
- Насколько часто можно использовать белый шум
- Нужно ли выключать белый шум на ночь
- Правильное подавление голоса
- Выводы о белом шуме
Почему белый шум хорошо влияет на малышей
Белый шум производится с помощью равномерных звуковых колебаний и содержит в себе широкий диапазон частот. Это позволяет машине для воспроизведения звука настроиться на единый ритм, немного кокетливый по отношению к человеческому рассудку. Белый шум настолько плавный, что можно было бы сравнить его с песней кита. Малыши часто интуитивно понимают, что этот звуковой поток вызывает чувство уюта и безопасности за счет повторяемых ритмов и единого тонуса.
Дети во время беременности слышат внутренние звуки материнской утробы: например, звуки кровотока, сердцебиения матери и дыхания. Когда ребенок появляется на свет, он уже знаком с этих звуками. На словах все понятно: ребенок привыкает к монотонному звуковому фону, следовательно, применение белого шума помогает дитяти сосредоточиться и расслабится. На самом деле, не только детям, но и взрослым, музыкальные звуки в сочетании с ударными ритмами способны быстро снять напряжение и уменьшить стресс.
Как активировать белый шум для младенцев
Если вы хотите попробовать белый шум для вызова у малыша чувства уюта, то существует множество способов, как сделать это. Некоторые родители используют простые механические проигрыватели с CD-дисками или флеш-карты, которые можно установить в автомобиле. Единственная сложность заключается в аккуратной настройке громкости.
Насколько часто можно использовать белый шум
Если вы хотите получить максимальную отдачу от белого шума, то попросите помощи у своего педиатра. Он должен рассказать о том, насколько часто вы можете применять белый шум. Обычно рекомендуется использовать его во время всех снов. Для того, чтобы ваш малыш смог полностью ощутить пользу от звукового покрывала, ему следует спать в нем весь период сна. Так же помните, что использование белого шума не является причиной пропадания проблемы с попыткой научить дитя самостоятельно засыпать.
Нужно ли выключать белый шум на ночь
В то время как использование белого шума является безопасным для детей любого возраста, оно не должно заменять нормальный разговор или обычную колыбельную песню. Малыш должен выслушивать разнообразный аудио ландшафт, что поможет ему являться чувствительным к различным звукам, узнавать музыку и речь, а также улучшать речевое развитие. Белый шум рекомендуется использовать для затухания громких звуков. Помните, что не следует использовать его в качестве замены нормальому музыкальному фону.
Правильное подавление голоса
Некоторые эксперты утверждают, что любой шум воздействует на сон и может вызвать пробуждение. Они советуют использовать белый шум для подавления голоса или крика других детей, а не как способ усыпления малыша. Так как белый шум несет в себе монотонность и структурированность шума, то малыш может научиться засыпать и без акустической опоры.
Выводы о белом шуме
Выводя все в краткость, можно отметить, что использование белого шума, переодически, для установки чувства безопасности детей является безопасным и эффективным. Континуум от монотонной структуры шумов оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, помогая детям чувствовать себя более безопасно и комфортно. Но помните, что использование белого шума не должно заменять разнообразие аудиоландшафта и разговоры с малышом. Они нуждаются в внимании и взаимодействии во время бодрствования, чтобы развиваться в полной мере своей потенциальной способности.