Что нельзя есть при повышенных печеночных ферментах
При печеночной неисправности или напряжении печени повышается уровень печеночных ферментов в крови. Чтобы снизить нагрузку на печень и восстановить ее здоровье, необходимо соблюдать правильный режим питания, включая определенные продукты, и исключать опасные и вредные.
- Что повышает печеночные ферменты
- Какой самый опасный продукт для печени
- Что нельзя есть при повышенных печеночных ферментах
- Что кушать при повышенных печеночных ферментах
- Выводы
Что повышает печеночные ферменты
Повышенный уровень печеночных ферментов в крови может быть свидетельством о проблемах с здоровьем печени. Причины таких проблем могут быть разными:
- Гепатиты (вирусный, алкогольный).
- Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП).
- Алкогольная болезнь печени (АБП).
- Метаболический синдром.
- Аутоиммунные заболевания.
- Некоторые виды лекарств и трав.
При появлении симптомов, связанных с печеночной неисправностью, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Какой самый опасный продукт для печени
Эксперты отмечают, что наиболее убийственным сочетанием для печени является животный жир и сахар. Например, если употреблять жирную свинину и запивать ее сладкой газировкой, то печень получает удар. Если к этому добавить алкоголь, то нагрузка на печень сильно возрастет.
Что нельзя есть при повышенных печеночных ферментах
При повышенных печеночных ферментах необходимо обязательно исключить из рациона опасные и вредные продукты, например:
- Бульоны, основанные на жирном мясе или рыбе.
- Жирные мясные продукты.
- Сливки, цельное молоко, творог с высоким содержанием жира.
- Редис, белокочанную капусту, редьку.
- Шоколад, мороженое, кислые фрукты и ягоды.
- Газированные напитки, кофе и крепкий чай.
Что кушать при повышенных печеночных ферментах
При печеночных проблемах необходимо питаться правильно и сбалансированно, включая в рацион определенные продукты:
Крупяные и макаронные изделия:
Лучше всего выбирать каши из овсянки, гречки, риса. Они содержат много клетчатки и витаминов B, которые необходимы для здоровья печени. Кроме того, можно употреблять макароны и вермишель из твердых сортов пшеницы.
Мясо:
Нежирные виды мяса (говядина, курица, индейка, кролик) можно приготовить в вареном виде, запеченные или приготовленные на пару. Такие блюда будут сбалансированными и легко усваиваемыми, не перегружая печень.
Рыба:
Нежирная рыба в отварном виде обязательно должна присутствовать в рационе. Это может быть треска, карп, красный карп, щука, пангасиус и др. Рыба богата незаменимыми жирными кислотами, которые улучшают функционирование печени.
Фрукты и овощи:
Нужно выбирать не кислые, а сладкие сорта. Лучше всего употреблять свежие и отварные овощи, такие как брокколи, морковь, тыква, сладкий перец, кабачки, картофель.
Выводы
Для сохранения здоровья печени необходимо соблюдать правильный режим питания и исключать вредные и опасные продукты, например, жирную свинину, сладкую газировку, кофе, крепкий чай. При повышенных печеночных ферментах запрещенные продукты следует заменять пищей, богатой клетчаткой, витаминами и незаменимыми жирными кислотами. Употребление правильных продуктов не только снизит нагрузку на печень, но и улучшит ее функционирование. Если у вас есть проблемы с печенью, обязательно проконсультируйтесь с врачом и следуйте его рекомендациям.