Сколько калорий в 0.5 колы без сахара
Вопрос о количестве калорий в Коле без сахара очень актуален среди людей, следящих за своей фигурой и питанием. В этой статье мы рассмотрим несколько вариантов Колы без сахара и подробно изучим их состав и пищевую ценность.
- Сколько калорий в 500 мл колы без сахара
- Сколько калорий в Коле 0.5 л
- Сколько на самом деле калорий в кока коле без сахара
- Сколько калорий в 1 л кока колы Зеро
- Советы по употреблению кока колы
Сколько калорий в 500 мл колы без сахара
Если говорить о классической Коле без сахара, то ее пищевая ценность действительно невысока. Так, например, в 500 мл бутылке содержится всего 1,5 калории. Это очень мало и сравнимо с показателями обычной чашки чая без сахара и молока. Такой напиток может смело употребляться теми, кто стремится питаться здоровой и сбалансированной пищей.
Сколько калорий в Коле 0.5 л
Однако, если говорить о более массовом покупаемом варианте — Коле «Добрый», то ситуация меняется. Так, употребление 0,5 литровой бутылки данного напитка обойдется в 42 калории. Конечно, это тоже не слишком много, но людям, придерживающимся диетического питания, стоит учитывать этот показатель.
Сколько на самом деле калорий в кока коле без сахара
При рассмотрении вопроса о калорийности Колы без сахара важно учитывать не только объем бутылки, но и объем, который вы пьете за раз. Так, например, энергетическая ценность на 250 мл составляет 1 ккал, что не более 1% от суточной потребности в калориях для человека (рекомендуемая средняя суточная потребность — 2500 ккал в соответствии с ТР ТС 022/2011). Это означает, что если вы будете пить всю бутылку за один прием, то получите уже 6 калорий.
Сколько калорий в 1 л кока колы Зеро
Напиток «Кола Зеро» известен тем, что в нем не содержится сахара. Но отсутствие сахара не означает полную отсутствие калорий. Так, в 1л колы Зеро содержится 3 калории. Конечно, это совсем не много, но люди, придерживающиеся жестких диет, стоит учесть и этот показатель.
Советы по употреблению кока колы
Рациональное употребление Колы без сахара поможет исключить лишние калории из вашей диеты. Но следует учитывать, что частое и избыточное питье любых газированных напитков вредит здоровью. Со временем они могут привести к ожирению, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и диабету. Ведь не только калории в Коле важны, но и ее состав, содержание химических добавок и красителей.
Поэтому следует употреблять Колу без сахара в разумных количествах и не забывать о том, что здоровый образ жизни не только связан с правильным питанием, но и с физической активностью и корректировкой здоровья в целом.